A003947 - Metodologia dell'allenamento - esercitazioni (A-C)

insegnamento
Tipo Insegnamento:
Obbligatoria
Durata (ore):
20
CFU:
2
SSD:
METODI E DIDATTICHE DELLE ATTIVITÀ SPORTIVE
Sede:
BRESCIA
Url:
SCIENZE MOTORIE/CORSO GENERICO Anno: 3
Anno:
2024
Course Catalogue:
https://permalink.unibs.it/suacds/afcc/2024?corso=...

Dati Generali

Periodo di attività

Ciclo Annuale Unico (23/09/2024 - 30/05/2025)

Syllabus

Obiettivi Formativi


Pianificazione, organizzazione ed analisi del processo di allenamento.
Il controllo dell’allenamento e la valutazione funzionale.
Ciclizzazione e periodizzazione dell’allenamento.
L’allenamento delle forme principali di sollecitazione motoria: la resistenza, la forza, la rapidità, la mobilità articolare, le capacità coordinativi
Le basi per lo sviluppo dell’allenamento giovanile

Prerequisiti


Conoscenza essenziale delle principali forme di controllo e regolazione del movimento,elementi di anatomia funzionale, elementi di fisiologia del movimento, i comparti energetici

Metodi didattici


Applicazioni pratiche dei principali concetti per lo sviluppo di un piano di allenamento
Esercitazioni pratiche

Verifica Apprendimento


1) Prova scritta 90 domande
2) Prova orale di approfondimento delle conoscenze maturate nel corso di studi
o
3) Test scritto 30 domande a risposta multipla in DAD

Testi


Jurgen Weineck; L'allenamento ottimale; Calzetti-Mariucci;2009

Contenuti


Titolo 1
LA PIANIFICAZIONE DELL’ALLENAMENTO
Titolo 2
L’ALLENAMENTO DELLA RESISTENZA
Titolo 3
L’ALLENAMENTO DELLA FORZA
Titolo 4
L’ALLENAMENTO DELLA RAPIDITÀ E DELLA VELOCITA’
Titolo 5
L’ALLENAMENTO DELLA MOBILITÀ ARTICOLARE

Lingua Insegnamento

Italiano

Corsi

Corsi

SCIENZE MOTORIE 
Laurea
3 anni
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