il candidato otterrà le competenze per integrare forza e velocità nel processo di allenamento al fine di gestire le espressioni di potenza in relazione allo scopo prefissato
Prerequisiti
conoscenza delle basi fisiologiche e biomeccaniche umane
Metodi didattici
lezioni teorico pratiche e simulazioni
Verifica Apprendimento
Partecipazione attiva alle lezioni e verifica orale delle competenze apprese
Testi
Training L'approccio globale all'allenamento. L'eredità sovietica in tutti gli sport. (cooperativa dante editrice, Ben tabachnik Rick Brunner. Acido lattico e prestazione Enrico Arcelli, cooperativa dante editrice La preparazione fisica speciale yurij verchoshanskij Coni scuola dello sport Supertraining 6 edizione yurij verchoshanskij Special strength training. Manual for coaches di Yuri Verkhoshansky (Autore), Natalia Verkhoshansky (Autore)
Contenuti
capacità condizionali e coordinative, velocità e forza nella produzione della potenza. I sistemi complessi e unidirezionali nella programmazione sportiva e motoria, preparazione condizionale generale e preparazione condizionale specifica.
